木田 碧 40代 自営業 「月経前症候群(PMS)」は、生理の数日前から生理2日目くらいまで悩まされることがとても多く、年々ひどくなっているのでは?と、思うこともしばしばです。生理周期がもともと安定していないこともあり、・・・
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【PMS体験談】有酸素運動は本当に月経前症候群に効果があるのか
田端 千穂 20代 会社員 月経前症候群に悩まされています。症状が軽い時・重い時の差はありますが、高校生の頃からほぼ毎月症状があります。基本的に生理になる10日ほぼ前から決まってイライラするようになります。いつもであれば・・・
【PMS体験談】生理痛対策 いろいろ試してたどりついた私の対処法
大和 里香 20代 派遣社員 高校生の時から生理痛がひどく、生理が来る1週間ほど前から子宮が痛み出すので、月の半分は生理痛に悩まされていました。いざ生理が始まると、痛み止めを服用してもあまり効果が得られなかったので必ずと・・・
【PMS体験談】生理前の私のイライラ症候群とどうつきあうか
芳賀 涼子 30代 主婦 私は、生理2日前になると、ものすごく掃除がしたくなります。掃除もそうですが、いろいろな物が捨てたくなったり、模様替えをしたくなったりします。なんでかわかりませんが不用品買い取りの申し込みをして、・・・
【PMS体験談】ホテルの顔のフロントなのに・・・ニキビ対策を模索中
棚橋 陽向 30代 ホテルフロント業 大体ですが、生理2週間前位になると背中、顔にブツブツが出来始め口周りが一番酷くなり、頭痛、腰痛、眠気、怠さ、微熱を感じ始めます。接客業なのでお客様とお話ししたりする機会が多い為口元を・・・
【PMS体験談】PMSの波間に、対処法を増やしながら漂うようにつきあう
中山 乃愛 40代 広告業 毎月の生理は28日、29日周期で規則的に来ています。生理が始まると眠くなるという症状以外は、困ったことは出てこないのですが、最も悩ませられているのは、生理の開始4日前から前日に起きるPMSの症・・・
【PMS体験談】つらい症状には無理をしないでたまには薬の力をかりる
古市 美津子 20代 専業主婦 私の場合、生理周期がおよそ28日となっていて、予定日の1週間前頃から身体の至る箇所で症状が出始め、精神面においても月によって症状が出てきます。比較的現れやすい身体症状としてでは腰痛と頭痛、・・・
【PMS体験談】毎月つらいPMS症候群 私の秘策は骨盤マッサージ
三原 彩芽 20代 無職(主婦見込) 生理開始3日前ほどになると眼球の奥の方が痛くなります。少し歩くだけで頭がぎゅっぎゅっと締め付けられるような頭痛に襲われます。この片頭痛対処に、温めたタオルを目の上に当ててみたり、目の・・・
【PMS体験談】生理前や生理中の負のサイクルから抜け出す方法
日下 心優 10代 主婦 まず、生理2週間前になると食欲が倍増します。それも甘いものや辛いもの、味が濃いものが無性に食べたくなります。私は基本甘いものは嫌いなのですが、生理前だけチョコレートなどを体が欲します。普段食べな・・・
【PMS体験談】長くつらかったPMS症候群が別の治療で一緒に改善された
古橋 彩芽 30代 専業主婦 私は、生理自体も量が多くしんどいのですが、その前から様々な症状が出てくるので、その症状にも悩んでいました。まず、生理一週間ぐらい前より胸が張って痛いと感じることもしばしばです。そのころより体・・・
【PMS体験談】悩まされたPMS症候群対策は漢方薬とヨガ
田村 絢乃 30代 派遣社員 生理前によく起こした症状として私はイライラや腰回りの痛み、吐き気と貧血がありました。その中でもイライラと吐き気には本当に悩まされました。症状が発症するのは大体生理1週間前からです。 そのあた・・・
【PMS体験談】出産とカイロで治った?耐えられない生理痛の解決法
川越 愛美 30代 専業主婦 私の場合、生理前に鬱などのPMSも酷いのですが、とにかく、排卵時が痛く、生理の前数日前から生理中までずっと生理痛が酷かったんです。排卵通は大体生理の2週間前に、1日程度ランダムにズキッズキッ・・・
【PMS体験談】心の持ちようで生理中はごほうび期間になりました
水口 亜由美 20代 会社員 私は生理前1週間から必ず胸の張り、体重増加、むくみ、気分の落ち込みやイライラが起こります。生理が始まると今度は生理痛、下腹部の膨張が加わるのでいつも本当に憂鬱です。そしてそれに加えて生理後に・・・
【PMS体験談】20代と30代 生理前症状の違いとホットヨガ
長谷川 日菜乃 30代 会社員(事務) 生理前症状は年代でも変わることをレポートしたいと思います。20代の頃は生理になる3日程前から生理痛に悩まされました。特に私の場合はお腹で、生理前と終わりかけが一番痛みのピークがあり・・・
【PMS体験談】生理前になるとイライラして精神的にも不調
長谷川 葵依 30代 専業主婦 私が月経前症候群で辛いと感じるのは、生理開始の1週間前から生理が開始してしばらくまでの頃です。元々生理不順でずっときているのでいつが生理なのか予測がつかないのですが、イライラして情緒不安定・・・
【PMS体験談】出産後に軽くなったPMS症候群の食欲増加とむくみ
坂 晶 40代 専業主婦 私が今まで最も月経前症候群の症状に苦しんだのは、20代後半から30歳で出産するまでの数年間です。初めて感じた症状は、とにかくイライラすることでした。特に人と話していると、それまでは何とも感じてい・・・
【PMS体験談】自分を「甘やかして」生理前の落ち込みを乗り切る
林 心春 20代 専業主婦 私は生理開始日のおよそ1週間前になると、強い眠気・色々なことを面倒に感じる・理由もなく不安になったり悲しい気持ちになったりするなど、うつ様の症状に悩まされます。 その時期になると、朝起きるのが・・・
【PMS体験談】苦しかった生理痛が鎮痛剤の飲み方で改善
仲野 結菜 10代 大学生 私は生理の一週間前から生理開始二日間までの間に辛い症状が出始めることが多いです。生理前のPMS症状は主に精神的に不安定になることが多く、ちょっとしたことミスで大泣きしてしまうことも。いつも何と・・・
【PMS体験談】出産後からきつくなったPMSの予防法をみつけたい
石渡 由香里 30代 看護師 出産をする前は特に感じませでした。生理中も生理痛とは無縁で今まで生活をしてきました。しかし、体の様子が変わったのは子どもを一人産んでからです。うわさでは子どもを産むと生理が軽くなったと聞いた・・・
【PMS体験談】辛いPMS、まずは理解することから始めました
柿崎 蘭 20代 大学生 私がPMSを感じるのは生理の始まる一週間前から生理中にかけてです。症状としては、とにかく憂鬱で絶望的な気持ちになります。何かがうまくいっていない時はもちろんそうなのですが、理由がわからないのに突・・・