うつもイライラも、生理前だけになるのはPMS（月経前症候群）の症状です。PMSには女性ホルモンのバランスの乱れが大きく影響しています。ホルモンバランスを整えて、うつ・イライラを改善しましょう。 うつ・イライラに効果的な栄・・・

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