金山 富美子 20代 主婦 生理になるともちろん生理痛でつらいのですが、私の場合は頭痛が最初に襲ってきます。学生の頃は生理前に頭が痛くなるなんてことはほとんどなかったのに、ここ数年で生理の度に頭痛が起こるようになり、年を・・・
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【PMS体験談】出産後に始まった排卵痛と生理前頭痛のつらさ
田川 樹里 20代 専業主婦 1度目の出産をした後から、排卵痛と生理前の頭痛がするようになりました。排卵痛は排卵日のみ痛むので何日も続く事はないのですが、やはりその1日が辛いです。その月々で右側が痛かったり、左側が痛かっ・・・
【PMS体験談】便秘と肩こりには歩くこととストレッチ
谷村 紗良 20代 柔道整復師 私は比較的生理痛は軽い方だと思います。しかし、生理前になると決まって出てくる症状があります。それは便秘と肩こりです。 まず便秘についてですが、そもそも普段からお通じは毎日はなく、それが日常・・・
【PMS体験談】つらかった私がいままで試したPMS対処法
岸田 沙希 30代 病院勤務 私は、20歳から10年位PMSの症状があります。症状は、吐き気・頭痛・ニキビ・食欲が増える・イライラ・不安などです。特に吐き気がひどく、初めの頃はPMSとわからなかった為に貧血などで気持ち悪・・・
【PMS体験談】不安がいっぱい 生理前1週間のわたしの対処法
毛利 詩織 20代 会社員 私は今は毎月だいたい同じ周期で生理がきています。10代の頃は生理が安定していなくて貧血で倒れたりしてしまったので、婦人科に通い半年ほどで生理周期を整えることができました。現在の私の生理前症状と・・・
【PMS体験談】いろいろな症状に悩まされる生理前一週間
谷 亜弓 40代 会社員 生理前になると決まって頭が痛くなります。特に右側がギュッと血管が縮まるようなると痛みです。 あまりに痛すぎて、食欲が落ちることもあります。仕事中に頭が痛くなると、パソコンをみるのも辛く、頭痛薬を・・・
【PMS体験談】PMSに悩んだ私が改善したある一つの方法
桜井 弓子 10代 フリーター 私は初潮後2回目の生理から、眠れない・下腹部痛・頭痛・倦怠感・吐き気・筋肉痛などいわゆるPMSに最近まで悩んでいました。毎回生理の2〜3日前にイライラしたりして人や物に当たったり、運動もし・・・
【PMS体験談】嫌悪感と腰痛や頭痛は散歩とヨガで解消
小峰 胡桃 10代 学生 私の場合は何となく腰が痛い気がするのが数日続いたあと嫌悪感と頭痛がして何をするのも億劫になります。だいたい4、5日まえから症状が出てきて、結構長いので生理ではないのかなと疑ってしまい、慣れるまで・・・
【PMS体験談】PMSで辛い時は、とにかく腰を温める!
秋葉 穂香 30代 主婦・バイト 私に訪れるPMSの症状は、大抵の場合腰から背中にかけての痛みから始まります。腰を痛めた時の痛みと違い、まず腰骨のあたりに重さを感じ、時間を追うごとにその重さが鈍痛に代わり、背中に向けて痛・・・
【PMS体験談】PMS症候群を乗りきるための7つの方法
外山 瑠衣 20代 専門職(医療) 月経前症候群(PMS)かも?と認識するようになったのは、数年前からです。私は、イライラ・胸の張り・頭痛・腹痛・吐き気・肌荒れ等の症状が、早いと生理2週間ほど前から現れます。生理後の生理・・・
【PMS体験談】男子にはわからない?女の子のたいへんな事情。
山上 聡美 20代 主婦 個人差はあるとおもいますが、多くの女子は生理予定日1週間前あたりから諸症状出始める方が多いと思います。とくに多いのが、なんとなく重いような…チクチク刺されるような…下腹部の痛み、腰痛、身体がパン・・・
【PMS体験談】立ち座りの多い家事が辛い・・・私の対処法は
久保田 真帆 20代 家事手伝い 私は生理の1週間前から体温が上がり、微熱や多少の頭痛がして体が重く感じるなどが症状として出はじめます。生理前は、朝と夕方以降から頭痛が酷くなり、起床時にはだるく就寝前は不眠に近い状態にな・・・
頭痛薬より効果的な場合も!のぼせ・頭痛の対処方法
毎月決まった時期にやってくるのぼせや頭痛は、あまりに頻繁におとずれるため「これも生理の症状の一つ」となかば諦めてしまう人もいるようです。ですが対処の仕方がないわけではありません。自分の症状を理解して、自分に合った対処法を・・・
生理前、のぼせや頭痛が起きやすいときの対処法は?
PMS(月経前症候群)症状である生理前ののぼせや頭痛、集中できなかったり痛かったりで、本当につらいものです。他人にはわかってもらえないから余計に大変です。のぼせや頭痛が起きる仕組みを知って、自分でなんとか改善できないもの・・・