金野 麻理 20代 主婦 社会人になった頃から、PMSの症状がはっきりと出るようになりました。それまでは生理も比較的軽く、PMSなんて自分とは無縁だと思っていたのですが…。結婚して退職した現在も、生理が始まる1週間ほど前・・・
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【PMS体験談】生理前のイライラと腰痛にとっておきの私の解消法
藤沢 美子 20代 主婦 私は生理前にいつもイライラと腰痛になります。典型的な月経前症候群です。イライラは生理前の約3、4日前に発症します。腰痛は2日前に発症することが多いです。どんなにずれていても5日以内に必ずしも発症・・・
【PMS体験談】PMS症候群のせいであきらめていること
上原 静子 30代 主婦 生理が始まる7日〜10日前くらいから、微熱が出ます。一番高い時で37度4分、だいたい37度2分になります。熱のせいか体が熱くだるくなります。そして胸が徐々に張ってきて、熱を持っている感じになり、・・・
【PMS体験談】私のPMS症状の対処方法は自然や人とふれあうこと
小室 好子 30代 自営業 毎月生理が始まる10日ほど前から、いつもは気にならない事や何でもない事(仲のいい人の話し方や、返事のないメールなど)に急にイライラしたり、どうしようもなく不安になったり、とにかく精神的に不安定・・・
【PMS体験談】生理前の体調や、思考等の変化について感じること。
本間 佳歩 40代 主婦 もう生理歴は長いのですが、自分の体のことなのに、まだうまくコントロールできない時があります。段々生理日が近づいてくると、決まって私は掃除がしたくなります。それはいつもと違う、普段全く気にならない・・・
【PMS体験談】自分1人だけで我慢しないで家族の理解を得ること
諏訪 千代子 30代 パート 生理前は特に感じるのが乳房の腫れたような感覚です。触れるといつもよりも固いかな?と感じます。体感的なことよりも、生理前でつらいのは気持ちのコントロールができなくなることです。特に困るのがイラ・・・
【PMS体験談】月経前症候群の緩和に成功した私のある方法
青野 結香 20代 主婦 私は生理のだいたい二週間前に食欲がかなり増します。いつもは小食な方なのですが、生理前は一日5食も食べて、それでも少したつと食欲が湧いてきてエンドレスに食べたくなります。なので生理前は体重がすごく・・・
【PMS体験談】冷静になれない、笑えない、そして後悔
増井 遙 40代 専業主婦 今までは生理前になると食欲旺盛になり、生理が始まると眠たくて食事より睡眠といった感じで、生理痛もほとんど感じていませんでした。ですが出産を機にPMSの症状が出てきたように感じます。最初は慣れな・・・
【PMS体験談】PMS症候群 出産前と出産後の症状を比較
津田 麻友 30代 専業主婦 月経前症候群、というのは様々な症状が出るようですが、私の場合は出産前、出産後で出方が少し違うような気がします。出産前はとにかくイライラして気持ちが不安定でした。普段なら気にならないような些細・・・
【PMS体験談】いろいろな症状に悩まされる生理前一週間
谷 亜弓 40代 会社員 生理前になると決まって頭が痛くなります。特に右側がギュッと血管が縮まるようなると痛みです。 あまりに痛すぎて、食欲が落ちることもあります。仕事中に頭が痛くなると、パソコンをみるのも辛く、頭痛薬を・・・
【PMS体験談】男子にはわからない?女の子のたいへんな事情。
山上 聡美 20代 主婦 個人差はあるとおもいますが、多くの女子は生理予定日1週間前あたりから諸症状出始める方が多いと思います。とくに多いのが、なんとなく重いような…チクチク刺されるような…下腹部の痛み、腰痛、身体がパン・・・
【PMS体験談】一番辛いのは腰痛。軽いストレッチが効果的
片桐 信子 40代 主婦 世間には生理が来なくても妊娠を正常にされる女性がいると聞いたことがあります。私からすれば「なんと羨ましいことなんだろう」と思わず声を大にして言いたくなりますが、そんな方でも女性であるがゆえの体の・・・
【PMS体験談】冷えが大敵!痛みが出る前に鎮痛剤と胃薬
宮川 葉子 20代 専業主婦 私は中学生の頃から生理痛に悩まされていました。中学時代は生理が来るたびに下腹部がだれかに絞られているような、そんな痛みが初日や2日目に出ていました。なので痛みが出るのが怖いので常に鎮痛剤を持・・・
女性の情緒不安と上手くつきあう方法
生理が近くなるとわけもなく落ち着かなくなり情緒不安になるというのは、女性にはよくあることかもしれません。自分でもなんとかしたいと思っているのにどうしていいかわからない、そんなつらい気持ちから抜け出す方法はないのでしょうか・・・