岩谷 茂子 40代 会社員 PMSの時期や症状は人によって様々ですが、私の場合は生理の一週間前から起こることが多いです。まず、体が重く感じて次になにかとイライラするようになるんです。何でもないような些細なことに怒りを感じ・・・
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【PMS体験談】私の解決法は不安解消とおいしいコーヒー
金野 麻理 20代 主婦 社会人になった頃から、PMSの症状がはっきりと出るようになりました。それまでは生理も比較的軽く、PMSなんて自分とは無縁だと思っていたのですが…。結婚して退職した現在も、生理が始まる1週間ほど前・・・
【PMS体験談】つらい月経前症候群 私の努力と家族の理解
松尾 知代 30代 専業主婦 生理2週間前位になってくると体がむくんできます。それまですっきりしていたおなか周りや太ももが太くなったように見えます。鏡などで全身を写すと体全体がポチャッとしているのがわかります。体が水分を・・・
【PMS体験談】出産前の生理痛と出産後の生理痛がすごく変わったこと。
矢島 直子 20代 主婦 出産経験が3回ある私の体験談なのですが、10代の頃の生理痛はすごく辛かったです。夜中でもお腹が痛くて目が覚めるほどでした。うずくまって動けないほど下腹部が痛くて薬なしでは学校も行けなかったくらい・・・
【PMS体験談】生理前のイライラと腰痛にとっておきの私の解消法
藤沢 美子 20代 主婦 私は生理前にいつもイライラと腰痛になります。典型的な月経前症候群です。イライラは生理前の約3、4日前に発症します。腰痛は2日前に発症することが多いです。どんなにずれていても5日以内に必ずしも発症・・・
【PMS体験談】私のPMS症状の対処方法は自然や人とふれあうこと
小室 好子 30代 自営業 毎月生理が始まる10日ほど前から、いつもは気にならない事や何でもない事(仲のいい人の話し方や、返事のないメールなど)に急にイライラしたり、どうしようもなく不安になったり、とにかく精神的に不安定・・・
【PMS体験談】自分1人だけで我慢しないで家族の理解を得ること
諏訪 千代子 30代 パート 生理前は特に感じるのが乳房の腫れたような感覚です。触れるといつもよりも固いかな?と感じます。体感的なことよりも、生理前でつらいのは気持ちのコントロールができなくなることです。特に困るのがイラ・・・
【PMS体験談】月経前症候群の緩和に成功した私のある方法
青野 結香 20代 主婦 私は生理のだいたい二週間前に食欲がかなり増します。いつもは小食な方なのですが、生理前は一日5食も食べて、それでも少したつと食欲が湧いてきてエンドレスに食べたくなります。なので生理前は体重がすごく・・・
【PMS体験談】冷静になれない、笑えない、そして後悔
増井 遙 40代 専業主婦 今までは生理前になると食欲旺盛になり、生理が始まると眠たくて食事より睡眠といった感じで、生理痛もほとんど感じていませんでした。ですが出産を機にPMSの症状が出てきたように感じます。最初は慣れな・・・
【PMS体験談】つらかった私がいままで試したPMS対処法
岸田 沙希 30代 病院勤務 私は、20歳から10年位PMSの症状があります。症状は、吐き気・頭痛・ニキビ・食欲が増える・イライラ・不安などです。特に吐き気がひどく、初めの頃はPMSとわからなかった為に貧血などで気持ち悪・・・
【PMS体験談】不安がいっぱい 生理前1週間のわたしの対処法
毛利 詩織 20代 会社員 私は今は毎月だいたい同じ周期で生理がきています。10代の頃は生理が安定していなくて貧血で倒れたりしてしまったので、婦人科に通い半年ほどで生理周期を整えることができました。現在の私の生理前症状と・・・
【PMS体験談】PMS症候群 出産前と出産後の症状を比較
津田 麻友 30代 専業主婦 月経前症候群、というのは様々な症状が出るようですが、私の場合は出産前、出産後で出方が少し違うような気がします。出産前はとにかくイライラして気持ちが不安定でした。普段なら気にならないような些細・・・
【PMS体験談】いろいろな症状に悩まされる生理前一週間
谷 亜弓 40代 会社員 生理前になると決まって頭が痛くなります。特に右側がギュッと血管が縮まるようなると痛みです。 あまりに痛すぎて、食欲が落ちることもあります。仕事中に頭が痛くなると、パソコンをみるのも辛く、頭痛薬を・・・
【PMS体験談】PMSに悩んだ私が改善したある一つの方法
桜井 弓子 10代 フリーター 私は初潮後2回目の生理から、眠れない・下腹部痛・頭痛・倦怠感・吐き気・筋肉痛などいわゆるPMSに最近まで悩んでいました。毎回生理の2〜3日前にイライラしたりして人や物に当たったり、運動もし・・・
【PMS体験談】体に優しい漢方薬と無理をしないこころがけ
広瀬 若葉 20代 自由業 月経前症候群、PMSは割と最近提唱された概念で、生理前のなんとなく不調だなといった症状の総称です。私は生理前約5日からなんだかやる気が出ず動きたくない、身体がだるい、甘いものやこってり系が食べ・・・
【PMS体験談】PMS症候群を乗りきるための7つの方法
外山 瑠衣 20代 専門職(医療) 月経前症候群(PMS)かも?と認識するようになったのは、数年前からです。私は、イライラ・胸の張り・頭痛・腹痛・吐き気・肌荒れ等の症状が、早いと生理2週間ほど前から現れます。生理後の生理・・・
【PMS体験談】男子にはわからない?女の子のたいへんな事情。
山上 聡美 20代 主婦 個人差はあるとおもいますが、多くの女子は生理予定日1週間前あたりから諸症状出始める方が多いと思います。とくに多いのが、なんとなく重いような…チクチク刺されるような…下腹部の痛み、腰痛、身体がパン・・・
【PMS体験談】今は「月経前」と自分で自覚することが大切
清水 佑奈 30代 主婦 症状を感じ始めるのは、月経1週間程前からです。まず精神面では、ささいなことでイライラを感じるようになります。我が家には小さな子供がいますので、子供たちがなかなか言うことを聞かなかったり、ケンカを・・・
【PMS体験談】一番辛いのは腰痛。軽いストレッチが効果的
片桐 信子 40代 主婦 世間には生理が来なくても妊娠を正常にされる女性がいると聞いたことがあります。私からすれば「なんと羨ましいことなんだろう」と思わず声を大にして言いたくなりますが、そんな方でも女性であるがゆえの体の・・・
【PMS体験談】冷えが大敵!痛みが出る前に鎮痛剤と胃薬
宮川 葉子 20代 専業主婦 私は中学生の頃から生理痛に悩まされていました。中学時代は生理が来るたびに下腹部がだれかに絞られているような、そんな痛みが初日や2日目に出ていました。なので痛みが出るのが怖いので常に鎮痛剤を持・・・