矢島 直子
20代
主婦
出産経験が3回ある私の体験談なのですが、10代の頃の生理痛はすごく辛かったです。夜中でもお腹が痛くて目が覚めるほどでした。うずくまって動けないほど下腹部が痛くて薬なしでは学校も行けなかったくらいです。だいたい生理1週間前になると私はお腹を下し始めます。普段便秘がちなのですが、急にお腹が痛くなって下痢気味になります。
胸も張ってお風呂に入ろうと下着をはずす時がすごい痛いです。そして異常なくらいに食欲が増すので、すぐにそろそろ生理前だなというのがわかっていました。生理中も相変わらず胸は痛いし、下腹部も痛い、お腹は下す、すごく眠くなる、食欲が増すなどの症状が私はありました。
腰がすごく痛い時もあって動きたくないほどでした。痛み止めなしでは私生活に支障がでるほどだったので痛み止めは多めに飲んでいました。特に学校の時は辛くてすぐにでも横になりたいほど下腹部の痛みには悩まされました。
出産してから、体質がかわったのか生理痛で痛み止めを飲むことが全くなくなりました。生理前にお腹を下し始めるというのはかわりませんが、下腹部の痛みは陣痛で慣れてしまったのか、ほとんど感じなくなりました。生理1週間前から胸が張ることもありますがそこまで痛いとも感じません。腰の痛みもほとんどなくなりました。
10代の頃の生理痛が噓のように楽になったのです。痛みに慣れたのか、体質ごとかわったのかわかりませんが。でもそのかわに今までほとんど生理不順というものを経験したことがありませんでしたが、出産してからは生理不順で綺麗な間隔で来ることもなくなりました。
また、10代の頃は生理中のイライラは感じたことがありませんでしたが、出産してからはとにかくイライラするようになりました。不思議と主人と大喧嘩する時はいつも生理中だったりします。なので私が生理とわかると主人はあまり私に構わなくなりました。
10代の時にどうしても下腹部の痛みが強い時、痛み止めを少し多めに飲み、下腹部に貼るホッカイロを貼っていました。そうするとすごく楽になり、痛みが和らぎました。季節が寒い時でないと売ってないので暖かい季節の時はホット飲料用のペットボトルに60度くらいのお湯を入れて下腹部に当てながら横になるのが一番楽になりました。
お風呂に浸かっている時も痛みが和らぐので、いつも最後に入ってゆっくり浸かっていました。また、体を温めると腰の痛みを感じないことが多かったので寝る前にホットティーを飲んで寝るようにもしていました。今は生理中でも特に何もしません。痛いと思うことが少なくなったので、出産してからはすごく生理痛が楽になったのが不思議です。
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