普段はなんともないのになぜか生理前になるとめまいがする、その症状はPMS(生理前症候群)のせいかもしれません。めまいにはグルグルと回るような回転性のものと、フワフワと浮くような浮動性のものがあり、そのままにしておくと吐き気をもよおしてきたり、立ちくらみから転倒してしまうケースもあるのです。PMSからくる生理前のめまいは一過性のものではありますが、それが毎月となると憂鬱になりますよね。なんとか改善する方法はないものでしょうか?

なぜ生理前になるとめまいが起きるの?

pms

生理が始まってしまえば起こらないPMSからくるめまいには、大きく分けて2つの原因が考えられます。まず自律神経の乱れです。自律神経の乱れは女性ホルモンにも影響を与えて乱れてしまうためめまいが起こるのです。

そしてむくみです。生理前は黄体ホルモンの分泌量がピークを迎えて体内に水分を溜め込むようになるため、内耳の組織内にも水分が溜まります。そこで体のバランスを保つことができなくなり、めまいを起こしてしまうのです。

どんなサプリメントでめまいを解消できる?

pms

生理前のめまいの根本はPMSですので、PMSに特化したサプリメントを摂取することが大事です。とくにめまいに効果的な成分が入っているものを選んでください。

むくみの水分を出すのに効果的なカリウムやカルシウムなど、生理前のホルモンバランスを整えてくれるプラセンタやイソフラボンやビタミンB6など、どのサプリメントにどの成分が多く含まれているかを比較して選びましょう。


当サイト推薦! 女性の支持を集めるPMS改善サプリメント

めぐルナ