生理前、喉がイガイガする時の対処法は？ | 生理前の不調・不安をやさしくケア　ルナフェミー

生理前になると、体調を崩してしまうことってありますよね。その中には、風邪を引いているわけでもないのに、喉がイガイガしたりするなど違和感を覚える人も珍しくありません。気になってしまう喉のイガイガ感。上手く対処する方法はないものなのでしょうか？

喉のイガイガの他、生理前に食欲不振や頭痛、情緒が不安定になるなどの症状が合わせてみられるようであれば、PMS（月経前症候群）が原因に考えられます。その場合には、身体を冷やさないようにしたり、適度な運動、ストレスを溜めない生活を心掛けるといった、生活習慣を改めることが対処法と言えます。

PMSになってしまう原因は様々で、明確な答えが出ていないのですが、その中の1つに女性ホルモンのバランスが崩れてしまっていることが原因に挙げられます。生活習慣を見直していくだけでもホルモンバランスが整ってくるとされているので、PMSが原因であれば自然と喉のイガイガも治まる可能性が高いのです。

女性ホルモンのバランスが崩れてしまうことで、感情や喉を初めとする臓器の動作もコントロールしている自律神経に影響が出てしまう為に、喉がイガイガするなど物を呑み込んだりする時に違和感を覚えやすいとされていますが、生理前だからと言って原因はそれだけとは限りません。

喉に腫れものができていたりと別の病気である恐れも十分に考えられますので、症状が2週間以上続くようであれば一度、病院へ相談することも対処の方法です。喉は目に見えない部分ですから、生活習慣を改めてみても改善しないようであれば自己判断せず、病院への受診を検討してくださいね。